日常幸福时刻表@ 北京华夏管理学院

①每天至少翻5页书
②跑30分钟步
③对1个陌生人微笑
④赞美1个人
⑤每月至少有1个进步
⑥每半年旅行1次
⑦每年做1次体检
⑧至少有1个爱好让你契而不舍
⑨至少有1个梦想变成现实
⑨至少有一個好友聽你的心底話