【八个排毒的好方法】

1、肝排毒：胡萝卜和葡萄
2、肾排毒：黄瓜
3、润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等
4、适当喝水：早晨起床，下午3点晚上9点三个时间喝水时间佳
5、每周吃一天全素食
6、少吃盐
7、适当补充一些维生素
8、细嚼慢咽可助排毒 @我是健康小百科